水浪拳感悟

王紫汀

        来到华政的第一节体育课，即很荣幸地学习了凌氏水浪拳。通过一开始粗略地观看水浪拳的完整视频，我的心里起初是迷茫——因为在之前从未接触过类似的运动，似乎并不能将这样行云流水的高深拳法与自己相联系起来。而在之后的几节课学习中，我深有参与感。
        第一节课中我们先大致过了一遍整体的流程。随着《江城子》的音乐缓缓流淌，我们随着节奏青涩地打出拳法，每一招每一式都有各自的名字，例如“拨云见日”“”魁星现斗”等等，颇具中华文化美感。老师们非常有耐心，不仅在整个学习场地的正前后方教学，还在学生方阵中间安排了指导老师，方便观察学生动作以纠正，并且一次次不厌其烦地鼓励我们。通过第一堂课的学习，我们也对水浪拳渐渐地熟悉起来，此时这个中华传统艺术也在我的心中具象化了，并不再那么遥远了。
       在接下来的几节课中，我们以班级为单位分别接受了各自指导老师的教导。通过一遍遍地分化瓦解招式、反复练习、深挖细节，我们也从开始地稚嫩上手渐渐轻车熟路，最后打出的拳法也是越来越好，老师对我们的表现不断鼓励表扬。尽管训练过程中会有疲累与汗水，但是这一切在看到最终效果的一刻全部都很值得。我对水浪拳的态度也从开始的陌生到亲近、草率到认真，并且从心底生出许多感悟。
        水浪拳这一活动传承了中华优秀传统文化。仙风道骨的行云流水招式、传统诗词改编而成的轻灵配乐、素雅板正的白色太极袍和正式严谨的课堂仪式，无一不显示着水浪拳的文化底蕴，从中显示出中华数千年的文化素养积淀，在学生中间的传播更无疑为文化传承而播种 。
       水浪拳这一活动承载着深厚的哲学思想。将传统诗词改编，从水浪中感悟出这套拳法，显示着道家的天人合一思想。“人法地，地法天，天法道，道法自然。”从大自然的水浪翻涌中，水浪拳的一招一式也诠释着人的养生之道。正所谓顺应自然，利用自然，人与自然和谐共生，大抵就是如此吧。
       水浪拳丰富了我们的身体锻炼经历。正如开篇所说，对于很多同学来讲水浪拳都是全新的一次运动形式，不同于跑步等的运动锻炼，水浪拳更讲究润物细无声式的滋养身体，没有气喘吁吁的高强度，没有酸痛的身体体验，在时间流逝中无形地感受到身体流汗，感受到得到强身健体。
       在这次学习水浪拳的过程中我有以上这些感悟。无论是从国家的文化传承层面上，还是我个体的身体锻炼、与老师的友好沟通层面上，水浪拳都给予了我一次积极的体验，相信这会是我一生中难忘的经历。