业精于勤荒于嬉

侣途38258

业精于勤荒于嬉

吕萍

标题这话用到我身上一点也不假，不过，是批评！

前段时间气虚+腰不好，行动不便，一直没打拳。这几天腰部略有好转，逼着自己练习。

照着晓为教练和上次线上课晓舟教练指正的地方，我对照着自评一下：

[size=14.0000pt]1、起势：双手不要外翻，这个还是没有在意识层面去改掉，经常下意识老毛病就来了。

[size=14.0000pt]2、注坔贯月：似乎还是没改掉右手下掏的这个习惯。

[size=14.0000pt]3、随波逐流：右手臂抬起时不要太高，意识也是没到。

[size=14.0000pt]4、拨云见日：到底往左转出去多少？有没有角度数值参考？

[size=14.0000pt]5、第二记随波逐流，左右手，哪个在上哪个在下有点混。

[size=14.0000pt]6、鱼窜镖击：已经意识到右脚斜出

[size=14.0000pt]7、张弓搭箭后转身时，右脚有意识往右动一下，让身体不要扭得别扭。

[size=14.0000pt]8、鸿雁双飞，左手伸展出去没有那么平就着急下一个动作了。

以上问题，基于平时没有练习，也就没有改观。

最近身体慢慢好转时，加强练习，争取早日过关！

另外有一些自己没有意识的错误，劳烦恼老师教练们严正指出，辛苦各位了！谢谢！