一年之计在于春

汪家林

一年之计在于春

  上海的春天今年特别任性，心血管在胸腔里坐过山车，倒是提前体会了"气血翻涌"的武学境界——所以说晨练穿秋裤，才是当代武者最大的智慧。

  小凌老师说我"十大形拗步大劈"，动作一二之间不要断。仔细想来，在练习“弓步踩步”时养成的习惯，改起来难度比较大，要不断练习，时刻提醒自己。

       "五云捧日"这记堪称办公室族的救赎。转腰不转胯的要诀，堪比在职场漩涡里守住本心。现在年轻人椎间盘突出的速度，比武功进步快多了。这套动作经常练习，真是人们的福音，写字楼里也会少一半"葛优瘫"。

  判断拳术优劣如鉴人生境界，"干净"二字最是诛心。手脚齐到的背后，是"外三合"的硬功夫——手脚、肘膝、肩胯，每一步都做到位，才能走进“内三合”，“外三合”练不好，“内三合”无从谈起。

  练拳如修行，时间是最诚实的裁判官。膝盖肌肉的酸胀是进阶的学费，晨起的困倦是悟道的门票。都说"拳不离手"，，“曲不离口”毕竟在这个万物复苏的季节，能坚持到公园打完全套的，都是战胜被窝诱惑的真豪杰。

2025年4月1日汪家林